1. Pijte dovolj tekočine. Če ste nagnjeni k zaprtju, pijte Donat. | |
2. Ne dvigujte težkih bremen. | |
3. Ne zadržujte se predolgo na vročih mestih. | |
4. Poskrbite za uravnoteženo prehrano, katera naj bo bogata z vlakninami. | |
5. Redno skrbite za osebno higieno. | |
6. Gibajte se, vendar ne kolesarite in jahajte, kadar imate težave. | |
7. Poskrbite za redno in mehko odvajanje blata. | |
8. Izogibajte se pikantnim jedem in večjim količinam alkohola. | |
9. Ne nosite tesnih oblačil. | |
10. V primeru težav obiščite zdravnika. |
Viri:
- Prirejeno po brošuri HEMOROIDI?, Servier Pharma d. o. o., DTX HBP C115/16