 |
1. Pijte dovolj tekočine. Če ste nagnjeni k zaprtju, pijte Donat. |
 |
2. Ne dvigujte težkih bremen. |
 |
3. Ne zadržujte se predolgo na vročih mestih. |
 |
4. Poskrbite za uravnoteženo prehrano, katera naj bo bogata z vlakninami. |
 |
5. Redno skrbite za osebno higieno. |
 |
6. Gibajte se, vendar ne kolesarite in jahajte, kadar imate težave. |
 |
7. Poskrbite za redno in mehko odvajanje blata. |
 |
8. Izogibajte se pikantnim jedem in večjim količinam alkohola. |
 |
9. Ne nosite tesnih oblačil. |
 |
10. V primeru težav obiščite zdravnika. |
Viri:
- Prirejeno po brošuri HEMOROIDI?, Servier Pharma d. o. o., DTX HBP C115/16